Body and Hair Care Routine

Duschen 

Ob eine erfrischende Dusche vor dem Start in den Tag oder abends als kleiner Entspannungsmoment, um den Tag zu beenden. Regelmäßiges Duschen gehört zum essenziellen Teil in unserem Alltag und fordert dabei unsere Hautbarriere stärker heraus als du denkst. Insbesondere, wenn du dazu neigst zu heiß oder zu lang zu duschen, aber auch wenn dein Duschritual zu einer Schaumparty wird. 

Welche Wassertemperatur sollte ich beim Duschen wählen? 

Die meisten Menschen präferieren warmes Wasser beim Duschen. Im Idealfall sollte die Temperatur zwischen 35 und 38 Grad sein. Wer gerne die Temperatur aufdreht, tut seiner Haut dauerhaft keine Wohltat. Heißes Wasser entzieht deiner Haut notwendige Fette und führt zu trockener, gereizter und juckender Haut. Wer bereits unter trockener Haut leidet, sollte in jedem Fall zu einer lauwarmen Dusche wechseln. 

Wie oft duschen ist noch gesund? 

Wie oft du am Tag oder in der Woche duschen solltest, hängt von deiner Tagesgestaltung, von deinem Hauttyp und der individuellen Ausgestaltung deiner Duschmomente ab. 2–3-mal in der Woche unter idealen Duschbedingungen – ca. 7-10 Minuten und nicht zu heiß – gelten als unbedenklich.  

Was ist die optimale Waschpflege beim Duschen? 

Während deines Duschrituals ist deine Haut bereits einigen Herausforderungen ausgesetzt und sollte nicht noch weiter mit unpassenden Pflegeprodukten belastet werden. Aus diesem Grund setzen wir in unserem FRESH body wash den RINGANA Natural Biotic Complex 7 ein. Der Komplex umfasst sieben prä- und postbiotische Inhaltsstoffe, die für das natürliche, gesunde Gleichgewicht deines Haut-Mikrobioms sorgen und deine Hautbarriere stärken. 

Bereits mit einer kleinen Menge des FRESH body wash sorgst du für eine gründliche, erfrischende und pH-freundliche Reinigung deines Körpers, ohne die Haut zu reizen oder auszutrocknen.

Shampoonieren

Nach der sanften Körperreinigung mit FRESH body wash kannst du dich im nächsten Schritt der Pflege deiner Haare widmen. 

Wie sieht der optimale Haarwaschrhythmus aus? 

Diese Frage haben wir uns bestimmt alle schon einmal gestellt und sie ist ein heiß diskutiertes Thema in so manchem Freundeskreis. Während die einen ihre Haare schonen wollen und darauf achten sie so wenig wie möglich zu waschen, schwören die anderen auf eine tägliche Haarwäsche. Wir empfehlen hier immer den eigenen Lebensstil und Haartyp zu betrachten. Wenn du sehr viel Sport treibst, einer schweißtreibenden oder staubigen Arbeit nachgehst, dann haben deine Haare andere Bedürfnisse als bei Personen, die sich eher als Couch Potato bezeichnen würden und einer sitzenden Tätigkeit im Büro nachgehen. 

Schnell fettiges Haar:

Wenn du unter fettigen Haaren leidest, solltest du eine häufige Wäsche vermeiden, denn durch die Kopfmassage während des Shampoonierens regst du die Talgproduktion an. Diese führt dazu, dass dein Haar noch schneller fettig wird. Vermeide deshalb – wenn möglich – eine tägliche Haarwäsche. 

Trockenes Haar: 

Bei trockenem und brüchigem Haar empfehlen wir die Häufigkeit der Wäsche auf 2–3-mal die Woche zu reduzieren und dabei nicht zu heißes Wasser zu verwenden. Denn wie bereits beschrieben: heißes Wasser entzieht unserer Körper- und Kopfhaut wichtige, schützende Hautfette. 

Normales Haar:

Deine Haare gehören zum normalen Haartyp? Dann liegt es ganz an deinem Lebensstil bzw. an deinem Reinheitsempfinden zu entscheiden, wie oft du deine Haare wäschst. 

Was ist die optimale Reinigungspflege für die Haare? 

Sanfte und schonende Reinigung ist das A und O bei der Haarwäsche – unabhängig vom Waschrhythmus. Aus diesem Grund haben wir bei den Formulierungen unserer FRESH shampoos ein besonderes Augenmerk auf eine sanfte und dennoch gründlich reinigende Wirkung gerichtet.  Allesamt mit reiner Kraft aus der Natur. Dank der ausgewählten Wirkstoffe des NBC7-Komplexes unterstützen unsere FRESH shampoos zusätzlich das natürliche Mikrobiom der Kopfhaut.  

Wie wende ich FRESH shampoo an? 

FRESH volume shampoo oder FRESH repair shampoo ins nasse Haar einmassieren, kurz einwirken lassen und danach sorgfältig auswaschen. 

Pflegen
 
Der nächste wichtige Schritt in deiner Haarpflege-Routine ist die Anwendung einer Haarpflege in Form eines Haarbalsams oder je nach Pflegebedarf einer Haarmaske. 

Warum sollte ein Haarbalsam in meine Haarroutine integriert werden? 

Ein Haarbalsam ist essenziell, um deinen Haaren ein gepflegtes Aussehen zu verleihen. Die Extraportion Pflege spendet nicht nur Feuchtigkeit und Glanz, sondern hilft beim Entwirren der Haare für leichtere Kämmbarkeit. Zusätzlich werden mit einer Haarspülung alle eingebundenen Nährstoffe der Pflege gut in der Haarstruktur versiegelt und sorgen für ein ultimativ gepflegtes Haargefühl. 

FRESH hair treatment vereint durch seine vielfältigen Wirkstoffe alle wichtigen Aufgaben eines Haarbalsams und brilliert dabei mit einer rein natürlichen Formulierung. 

Wie wende ich FRESH hair treatment an? 

Der intensiv pflegende Conditioner passt sich flexibel an deine Haarroutine an und kann sowohl im nassen als auch im trockenen Haar angewendet werden. 

Anwendung als Haarspülung:

Massiere FRESH hair treatment nach der Haarreinigung in die nassen Haarlängen und -spitzen ein und verteile es sorgfältig mit einem Kamm oder Fingern in deinen Haaren. Spüle es anschließend aus und schon sind deine Haare bereit für dein persönliches Styling. 

Anwendung als Leave-in Pflege:

Trage FRESH hair treatment nach der Haarwäsche auf die handtuchtrockenen Haarlängen auf und trockne anschließend deine Haare wie gewohnt. 

Anwendung als Pflege für zwischendurch:

Perfekt für alle, die einen schnellen Haarpflegeboost benötigen: Eine kleine Menge FRESH hair treatment einfach in den trockenen Haarlängen und -spitzen verteilen und schon kann dein Haar wieder performen. 

Cremen  

Die meisten wissen bereits, dass das Eincremen der Haut ein Muss in jeder Körperpflegeroutine ist und doch wird zumeist aus Zeitnot oder anderen Gründen das Eincremen der Haut nach dem Duschen vergessen. Dabei ist das Eincremen direkt nach dem Duschen oder Baden am sinnvollsten. 

Warum sollte ich mich nach dem Duschen oder Baden eincremen? 

Während unserer Duschroutine setzen wir unseren natürlichen Schutzmantel der Haut einigen Risiken aus. Dieser wird dabei durch unpassende Reinigungsprodukte, Wasserbedingungen und andere Faktoren stetig aus der Balance gebracht. Als Folge trocknet die Haut aus und verliert an Schutz für weitere Alltagsherausforderungen. Um die Schutzbarriere wieder aufzupäppeln, sollte die Haut mit einer reichhaltigen Pflegecreme wie FRESH body milk gut eingecremt werden. 

Warum ist FRESH body milk die erste Wahl, wenn es um die Pflege meiner Körperhaut geht? 

FRESH body milk überzeugt nicht nur durch eine reichhaltige Pflege, sondern versorgt die Haut langanhaltend mit Feuchtigkeit. Die Haut ist genährt, beruhigt und fühlt sich einfach samtweich an. 

Mit der Highlight-Wirkung von Haferextrakt, Haferöl und Hafermehl wird die Hautbarriere und das natürliche Gleichgewicht der Haut zusätzlich gestärkt. 

Special Treatments 

Als Feinschliff deiner Körperpflegeroutine empfehlen wir die gezielte Pflege von Händen und Füßen, denn sie werden in unserem Alltag stark beansprucht und sollten mit einer 100 % natürlichen und hochwirksamen Pflege belohnt werden. 

Happy Hands: 

Mit FRESH hand balm verhilfst du deiner Haut zur Regeneration und minderst zugleich die Entstehung von Pigmentflecken. Die besondere Leistung erbringen dabei die natürlichen Wirkstoffe aus Pflanzenextrakten und hochwertigen Ölen. Der leichte Handbalsam zieht schnell ein und eignet sich optimal für häufigen Gebrauch. 

Happy Feet: 

FRESH foot balm erfrischt und pflegt wirkungsvoll beanspruchte, trockene und müde Füße. Die natürliche Formulierung beugt gezielt raue Fersen und Fußgeruch vor und schenkt durch das Zusammenspiel der enthaltenen ätherischen Öle ein duftendes Pflegeerlebnis.