Body and Hair Care Routine

Ducha 

Ya se trate de una ducha refrescante antes de empezar el día o por la noche como pequeño momento de relax para finalizar la jornada, la ducha regular es una parte esencial de nuestro día a día. Como tal, supone un reto para nuestra barrera dérmica más importante de lo que podrías pensar, sobre todo si tiendes a ducharte con agua demasiado caliente o durante un tiempo excesivo, o bien si tu ritual se convierte en una fiesta de espuma.

¿A qué temperatura debo regular el agua al ducharme?

La mayoría de personas prefieren ducharse con agua caliente. La temperatura debería estar idealmente entre los 35 y 38 grados. Subir habitualmente la temperatura no sienta bien a la piel, ya que el agua excesivamente caliente elimina las grasas que la piel necesita, dejándola seca, irritada y con picor. Si sufres de piel seca, debes pasar a ducharte con agua templada sin falta.

¿Cuál es la frecuencia máxima considerada saludable?

Tu jornada, tu tipo de piel y la forma como estructuras tus momentos de ducha determinan la frecuencia diaria o semanal con la que te deberías duchar. Se considera inocua una frecuencia de 2 o 3 veces por semana en condiciones ideales: 7-10 minutos aprox. y a temperatura no excesiva.

¿Cuál es la higiene personal óptima al ducharme?

Tu piel se enfrenta de por sí a diferentes retos durante tu ritual de ducha y no debería sufrir aún más estrés causado por productos de cuidado inadecuados. Por este motivo usamos el RINGANA Natural Biotic Complex 7 en nuestro FRESH body wash. Dicho complejo contiene siete ingredientes prebióticos y probióticos que ayudan a mantener el equilibrio saludable natural del microbioma de tu piel, reforzando la barrera dérmica.

Una pequeña cantidad de FRESH body wash permite una limpieza refrescante, en profundidad y amable con el pH de tu cuerpo, sin irritar o secar la piel.

Champú

Realizada la suave limpieza corporal con el FRESH body wash, en la fase siguiente puedes centrarte en el cuidado de tu cabello.

¿Cuál es el ritmo de lavado capilar óptimo?

Seguro que todos nos hemos planteado alguna vez esta pregunta, un tema arduamente debatido en algún que otro grupo de amigos. Si los hay que buscan proteger el cabello intentando lavarlo lo mínimo posible, otros abogan por un lavado diario. Aquí recomendamos siempre tener en cuenta tu estilo de vida y tu tipo de cabello. Si practicas mucho deporte o si sudas mucho o estás expuesto a polvo en tu trabajo, tu cabello tendrá necesidades diferentes que en el caso de personas sedentarias que pasan todo el día sentadas en la oficina.

Cabello fácilmente grasiento:

Si padeces de cabello grasiento, evita un lavado frecuente, pues el masaje capilar al aplicar el champú estimula la producción sebácea, que a su vez origina un cabello más grasiento. Por este motivo, evita dentro de lo posible lavar el cabello a diario.

Cabello seco:

En caso de cabello seco y quebradizo, recomendamos reducir la frecuencia de lavado a 2 o 3 veces por semana, sin usar agua excesivamente caliente. Porque, como ya se ha dicho, el agua caliente extrae lípidos protectores importantes de la piel y el cuero cabelludo.

Cabello normal:

Si tu cabello es de tipo normal, la frecuencia de lavado depende totalmente de tu estilo de vida o tu sensación de limpieza.

¿Cuál es el tratamiento de lavado óptimo para el cabello?

Una limpieza suave y cuidadosa es la base del lavado del cabello, independientemente de la frecuencia. Por este motivo, nos hemos preocupado especialmente en dar a las fórmulas de nuestros FRESH shampoos un efecto suave, pero aun así profundo. Todas ellas con la pura fuerza de la naturaleza. Gracias a las sustancias activas seleccionadas del complejo NBC7, nuestros FRESH shampoos apoyan adicionalmente el microbioma natural del cuero cabelludo. 

¿Cómo aplicar los FRESH shampoos?

Masajear el FRESH volume shampoo o FRESH repair shampoo en el cabello mojado, dejarlo actuar brevemente y aclararlo profusamente a continuación. 

Cuidado

El siguiente paso importante en tu rutina de cuidado capilar es la aplicación de un cuidado en forma de acondicionador. 

¿Para qué integrar un acondicionador en mi rutina capilar?

Un acondicionador es esencial para aportar un aspecto cuidado a tu cabello. 

¿Cómo aplicar el FRESH hair treatment?

Este acondicionador intensamente tratante se adapta de modo flexible a tu rutina capilar, pudiéndose aplicar en cabello tanto mojado como seco. 

Aplicación como aclarado:

Después de lavar el cabello, masajea el FRESH hair treatment en los tallos y puntas del cabello mojado, distribuyéndolo cuidadosamente con un peine o los dedos. Acláralo a continuación para preparar tu cabello para tu peinado personal. 

Aplicación como cuidado sin aclarar:

Después de lavar el cabello, aplica el FRESH hair treatment en los tallos del cabello secado con toalla, acabando de secar tu cabello como de costumbre. 

Aplicación como cuidado entre horas:

Perfecto para todos quienes necesiten darle un cuidado rápido al cabello: distribuir una pequeña cantidad de FRESH hair treatment en los tallos y puntas del cabello seco para que tu cabello vuelva a lucir un aspecto guapo. 

Crema  

La mayoría sabe que aplicar crema a la piel es un elemento imprescindible de toda rutina. Sin embargo, muchas veces se deja de lado después de la ducha por falta de tiempo u otros motivos. En cambio, aplicar crema inmediatamente después de la ducha o el baño es la mejor opción.

¿Por qué debo ponerme crema después de la ducha o el baño?

Mientras nos duchamos, nuestro manto protector de la piel está expuesto a varios riesgos. Los productos de limpieza inadecuados, las propiedades del agua y otros factores pueden desequilibrar en todo momento nuestra piel. A consecuencia de ello se seca, perdiendo propiedades protectoras frente a otros retos del día a día. Para recuperar la barrera protectora, debes aplicar en abundancia una crema enriquecida, como la FRESH body milk.

¿Por qué es la FRESH body milk la primera opción para cuidar la piel? 

Además de destacar por su cuidado enriquecido, la FRESH body milk hidrata la piel de forma duradera. De este modo, queda nutrida y calmada, transmitiendo una sensación sedosa.

El efecto fulminante del extracto, el aceite y la harina de avena refuerzan adicionalmente la barrera dérmica y el equilibrio natural de la piel. 

Tratamientos especiales 

Como toque final de tu rutina de cuidado corporal, recomendamos cuidar específicamente manos y pies, pues se exponen a grandes esfuerzos en nuestro día a día, por lo que deben recibir un cuidado 100% natural altamente eficaz.

Happy hands:

Con el FRESH hand balm ayudarás a tu piel a regenerarse, disminuyendo al mismo tiempo la formación de lunares. Las sustancias activas naturales procedentes de extractos vegetales y aceites de alta calidad permiten que el producto ofrezca un resultado óptimo. El ligero bálsamo para manos se absorbe rápidamente y es ideal para uso frecuente.

Happy feet:

El FRESH foot balm refresca y cuida eficazmente pies castigados, secos y cansados. Su fórmula natural previene talones ásperos y olores, además de ofrecerte una experiencia de cuidado con fragancia agradable gracias a la combinación de aceites esenciales.