Body and Hair Care Routine

Douche

Que ce soit une douche rafraîchissante avant de commencer la journée ou comme petit moment de détente le soir pour terminer la journée. Les douches régulières font partie intégrante de notre quotidien et mettent notre barrière cutanée à l’épreuve plus que tu ne le penses. Surtout si tu as tendance à prendre des douches trop chaudes ou trop longues, mais aussi si ton rituel de douche se transforme en une fête de la mousse. 

Quelle température d’eau dois-je choisir pour ma douche ? 

La plupart des gens préfèrent l’eau chaude. Idéalement, la température devrait se situer entre 35 et 38 degrés. À terme, il n’est pas bon pour sa peau d’augmenter la température. L’eau chaude prive ta peau des lipides nécessaires et entraîne le dessèchement, les irritations et les démangeaisons de la peau. Les personnes souffrant déjà d’une peau sèche devraient dans tous les cas opter pour une douche tiède. 

Quelle fréquence des douches est encore saine ? 

La fréquence des douches par jour ou par semaine dépend de l’organisation de ta journée, de ton type de peau et de l’organisation des moments de douche de chacun. On considère que 2 à 3 fois par semaine dans des conditions de douche idéales – environ 7 à 10 minutes et pas trop chaudes – ne posent pas de soucis.  

Quel est le meilleur soin lavant pour la douche ? 

Pendant ton rituel de douche, ta peau est déjà exposée à plusieurs défis et ne devrait pas être encore plus agressée par des produits de soin inappropriés. C’est pourquoi nous utilisons le RINGANA Natural Biotic Complex 7 dans notre FRESH body wash. Ce complexe comprend sept ingrédients prébiotiques et postbiotiques qui assurent l’équilibre naturel et sain de ton microbiome cutané et renforcent ta barrière cutanée.

Une petite quantité de FRESH body wash suffit pour nettoyer ton corps en profondeur, de manière rafraîchissante et en respectant le pH de la peau, sans l’irriter ni la dessécher.

Shampoing

Après avoir nettoyé ton corps en douceur avec FRESH body wash, tu peux passer à l’étape suivante et prendre soin de tes cheveux. 

Quel est le rythme optimal de lavage des cheveux ? 

Nous nous sommes certainement tous posé cette question au moins une fois et c’est un sujet de discussion brûlant dans de nombreux cercles d’amis. Si certains veulent ménager leurs cheveux et veillent à les laver le moins possible, d’autres ne jurent que par un lavage quotidien. Nous recommandons de toujours tenir compte de son mode de vie et de son type de cheveux. Si tu fais beaucoup de sport, si tu as un travail qui fait transpirer ou qui est poussiéreux, tes cheveux auront d’autres besoins que ceux des personnes qui se qualifieraient plutôt de « casanier » et qui ont un travail sédentaire au bureau. 

Cheveux gras :

Si tu as les cheveux gras, évite de les laver trop souvent, car le massage de la tête pendant le shampooing stimule la production de sébum. Cela a pour effet de rendre tes cheveux encore plus gras. Évite donc – si possible – de te laver les cheveux tous les jours. 

Cheveux secs : 

Pour les cheveux secs et cassants, nous recommandons de réduire la fréquence des lavages à 2-3 fois par semaine et de ne pas utiliser d’eau trop chaude. En effet, comme nous l’avons déjà décrit : l’eau chaude prive notre corps et notre cuir chevelu de graisses cutanées importantes et protectrices. 

Cheveux normaux :

Tes cheveux sont de type normal ? Dans ce cas, c’est selon ton style de vie ou ta perception de la propreté de décider à quelle fréquence tu dois te laver les cheveux. 

Quel est le soin nettoyant optimal pour les cheveux ? 

Un nettoyage doux et délicat est essentiel pour le lavage des cheveux, quel que soit le rythme de lavage. C’est pourquoi nous avons accordé une attention particulière à la formule de nos FRESH shampoos afin qu’ils aient une action nettoyante à la fois en douceur et en profondeur, le tout avec la force pure de la nature. Grâce aux principes actifs sélectionnés du complexe NBC7, nos FRESH shampoos soutiennent également le microbiome naturel du cuir chevelu. 

Comment appliquer les FRESH shampoos ? 

Masser la chevelure mouillée avecMESH volume shampoo ou FRESH repair shampoo, laisser agir un petit moment, puis rincer soigneusement. 

Soin
 
La prochaine étape importante de ta routine de soins capillaires est l’application d’un soin capillaire sous forme de après-shampoing. 

Pourquoi intégrer un après-shampoing dans ma routine capillaire ? 

Un après-shampoing est essentiel pour donner à tes cheveux un aspect soigné. 

Comment appliquer le FRESH hair treatment ? 

L’après-shampoing nourrissant s’intègre de manière flexible à ta routine capillaire et peut être utilisé aussi bien sur cheveux mouillés que sur cheveux secs. 

Application comme après-shampoing :

Après avoir lavé tes cheveux, applique le FRESH hair treatment sur les longueurs et les pointes mouillées en massant et répartis-le soigneusement dans tes cheveux à l’aide d’un peigne ou de tes doigts. Rince-le ensuite et tes cheveux sont prêts pour ton brushing. 

Application comme soin sans rinçage : 

Après avoir lavé tes cheveux, applique le FRESH hair treatment sur les longueurs séchées dans la serviette et laisse sécher comme d’habitude. 

Application comme soin entre les deux : 

Parfait pour tous ceux qui ont besoin d’un boost rapide de soins capillaires : Il suffit de répartir une petite quantité de FRESH hair treatment sur les longueurs et les pointes des cheveux secs et tes cheveux retrouveront leur vitalité.  

Application de crème

La plupart des gens savent déjà que l’application de crème sur la peau est un must dans toute routine corporelle et pourtant, la plupart du temps, par manque de temps ou pour d’autres raisons, on oublie d’appliquer de la crème sur la peau après la douche. Pourtant, c’est juste après la douche ou le bain qu’il est le plus judicieux d’appliquer de la crème. 

Pourquoi devrais-je appliquer de la crème après la douche ou le bain ? 

Pendant notre routine de douche, nous exposons la couche protectrice naturelle de notre peau à certains risques. Celle-ci est constamment déséquilibrée par des produits nettoyants inadaptés, les conditions de l’eau et d’autres facteurs. En conséquence, la peau se dessèche et perd sa protection pour faire face à d’autres défis quotidiens. Pour reconstituer la barrière protectrice, la peau doit être bien enduite d’une crème de soin riche comme FRESH body milk. 

Pourquoi FRESH body milk est-il le premier choix lorsqu’il s’agit de prendre soin de la peau de mon corps ? 

FRESH body milk ne séduit pas seulement par la richesse de ses soins, il hydrate aussi durablement la peau. La peau est nourrie, apaisée et tout simplement veloutée au toucher.

Grâce à l’action phare de l’extrait d’avoine, de l’huile d’avoine et de la farine d’avoine, la barrière cutanée et l’équilibre naturel de la peau sont encore renforcés. 

Traitements spéciaux

Pour peaufiner ta routine de soins corporels, nous te recommandons de prendre soin de tes mains et de tes pieds de manière ciblée, car ils sont fortement sollicités dans notre vie quotidienne et devraient être récompensés par un soin 100 % naturel et hautement efficace. 

Happy Hands : 

Avec FRESH hand balm, tu aides ta peau à se régénérer et tu réduis en même temps l’apparition de taches de pigmentation. La performance particulière est assurée par les substances actives naturelles issues d’extraits de plantes et d’huiles de haute qualité. Ce baume léger pour les mains est rapidement absorbé et convient parfaitement à un usage fréquent. 

Happy Feet : 

FRESH foot balm rafraîchit et soigne efficacement les pieds sollicités, secs et fatigués. La formule naturelle prévient de manière ciblée les talons rugueux et les odeurs de pieds et offre une expérience de soin parfumée grâce à l’interaction des huiles essentielles qu’elle contient.