Body and Hair Care Routine

Tomar banho

Quer seja um banho refrescante antes de começar o dia ou à noite, como pequeno momento de relaxamento para terminar o dia, tomar banho regularmente é uma parte essencial do nosso quotidiano e desafia a nossa barreira cutânea mais do que podes pensar. Especialmente, quando tens tendência a tomar um banho demasiado quente ou longo, mas também quando o teu ritual de banho se transforma numa festa da espuma. 

Qual é a temperatura da água que devo escolher para tomar banho? 

A maioria das pessoas prefere água quente para tomar banho. Idealmente, a temperatura deve estar entre os 35 e os 38 graus. Quem gosta de aumentar a temperatura não faz bem à pele a longo prazo. A água quente tira a oleosidade necessária da pele, o que resulta numa pele seca, irritada e com comichão. Quem já sofre de pele seca deve mesmo mudar para um banho morno. 

Com que frequência é saudável tomar banho? 

A frequência com que deves tomar banho por dia ou por semana depende de como organizas o teu dia, do teu tipo de pele e de como organizas os teus momentos de banho. Considera-se inofensivo tomar banho 2 a 3 vezes por semana em condições ideais de banho – cerca de 7 a 10 minutos e não muito quente.  

Qual deve ser o cuidado de higiene pessoal ideal ao tomar banho? 

A tua pele já está exposta a diversos desafios durante o ritual de banho e não deve ser sobrecarregada com produtos de cuidado inadequados. Por este motivo, utilizamos o RINGANA Natural Biotic Complex 7 no nosso FRESH body wash. O complexo contém sete substâncias pré e pós-bióticas que garantem o equilíbrio natural e saudável do microbioma da pele e fortalecem a barreira cutânea.

Apenas uma pequena quantidade de FRESH body wash já garante uma limpeza profunda, refrescante e benéfica para o pH do teu corpo sem irritar nem secar a pele.

Lavar com champô

Depois da limpeza suave do corpo com o FRESH body wash, o passo seguinte é cuidar do cabelo. 

Qual é o ritmo ideal de lavagem do cabelo? 

Certamente todos nós já fizemos esta pergunta em algum momento e é um tema muito debatido em muitos círculos de amigos. Enquanto alguns querem proteger o cabelo e lavá-lo o mínimo possível, outros juram que lavam o cabelo todos os dias. A nossa recomendação é de ter sempre em consideração o estilo de vida e tipo de cabelo. Se praticares muito desporto, tiveres um trabalho que faz transpirar ou com pó, o teu cabelo terá necessidades diferentes do das pessoas que se descrevem mais como preguiçosas e têm um trabalho sedentário no escritório. 

Cabelo que fica rapidamente oleoso:

Caso sofras de cabelo oleoso, deves evitar lavagens frequentes, uma vez que a massagem do couro cabeludo durante a lavagem com champô estimula a produção de sebo. Isto faz com que o teu cabelo fique oleoso ainda mais rapidamente. Portanto, se possível, evita lavar o cabelo todos os dias. 

Cabelo seco: 

No caso de cabelo seco e quebradiço, recomendamos reduzir a frequência de lavagem para 2 a 3 vezes por semana e utilizar água não muito quente. Porque, como já foi descrito, a água quente remove gorduras importantes e protetoras da pele do nosso corpo e couro cabeludo. 

Cabelo normal:

O teu cabelo faz parte do tipo de cabelo normal? Nesse caso, a frequência com que lava o cabelo depende inteiramente do teu estilo de vida ou da tua sensação de limpeza. 

Qual é o cuidado de limpeza ideal para o cabelo? 

A limpeza suave e delicada é essencial na lavagem do cabelo, independentemente do ritmo de lavagem. Por esse motivo, nas fórmulas dos nossos FRESH shampoos, demos especial atenção a um efeito de limpeza suave e, ao mesmo tempo, profunda. Tudo isso com força pura da natureza. Graças aos princípios ativos selecionados do complexo NBC7, os nossos FRESH shampoos ajudam ainda o microbioma natural do couro cabeludo. 

Como posso aplicar os FRESH shampoos?

Massajar o FRESH volume shampoo ou o FRESH repair shampoo com o cabelo molhado, deixar atuar por pouco tempo e depois disso lavar com cuidado. 

Cuidar
 
O próximo passo importante na rotina do teu cuidado capilar é adotar um um tratamento sob a forma de condicionador. 

Por que motivo é que devo integrar um condicionar na minha rotina capilar? 

Um bálsamo capilar é fundamental para dar um aspeto cuidado ao teu cabelo. 

Como posso aplicar o FRESH hair treatment? 

O condicionador de cuidado intensivo adapta-se flexivelmente à tua rotina capilar e pode ser utilizado tanto em cabelos molhados como secos. 

Aplicação do condicionador:

Após a limpeza do cabelo, massaja o FRESH hair treatment em todo o comprimento e nas pontas do cabelo húmidas e distribui-o cuidadosamente com um pente ou com os dedos. Em seguida, enxagua-o e o teu cabelo fica pronto para o penteares ao teu estilo. 

Aplicação como cuidado leave-in: 

Após a lavagem do cabelo, aplica o FRESH hair treatment em todo o seu comprimento enxuto com uma toalha e, de seguida, deixa secar o teu cabelo como habitualmente. 

Aplicação como cuidado intermédio: 

Perfeito para todos os que precisam de um impulso rápido no cuidado capilar: Basta distribuir uma pequena quantidade do FRESH hair treatment pelo comprimento e pelas pontas do cabelo para este voltar a ter um bom desempenho.

Passar creme

A maioria das pessoas já sabe que passar creme na pele é obrigatório em todas as rotinas corporais e, no entanto, geralmente esquece-se de o fazer depois do banho por falta de tempo ou outros motivos. Faz mais sentido passar creme logo após o duche ou banho. 

Por que devo passar creme após o duche ou banho? 

Durante a nossa rotina de banho, expomos a camada protetora natural da nossa pele a alguns riscos. Isto é constantemente desequilibrado pela inadequação de produtos de limpeza, das condições da água e de outros fatores. Consequentemente, a pele fica desidratada e perde a proteção para outros desafios do quotidiano. Para estimular novamente a barreira de proteção, é necessário passar uma boa quantidade de um creme rico na pele, como o FRESH body milk. 

Por que motivo é que o FRESH body milk é a primeira escolha quando se trata de cuidar da pele do meu corpo? 

Além de convencer pelo seu cuidado nutritivo, o FRESH body milk também hidrata a pele de forma prolongada. A pele fica nutrida, suavizada e simplesmente macia.

Com o efeito de destaque do extrato de aveia e do óleo e farinha de aveia, a barreira cutânea e o equilíbrio natural da pele ficam ainda mais fortalecidos. 

Special Treatments

Como último retoque na tua rotina de cuidados, recomendamos os cuidados específicos para mãos e pés, uma vez que são muito utilizados no nosso quotidiano e devem ser recompensados com cuidados 100% naturais e altamente eficazes. 

Happy Hands: 

Com o FRESH hand balm, ajudas a sua pele a regenerar-se e, ao mesmo tempo, reduzes a formação de manchas de pigmentação. Os princípios ativos naturais de extratos vegetais e óleos de alta qualidade têm um desempenho especial nessa missão. O bálsamo para mãos ligeiro é rapidamente absorvido e é ideal para a utilização frequente. 

Happy Feet: 

O FRESH foot balm refresca e cuida eficazmente dos pés castigados, secos e cansados. A fórmula natural evita especificamente os calcanhares ásperos e o odor dos pés e proporciona uma experiência de cuidados perfumada graças à interação dos óleos essenciais que contém.