Body and Hair Care Routine

Sprchovanie

Či už osviežujúca ranná sprcha ako štart do nového dňa alebo uvoľňujúca večerná sprcha na ukončenie dňa. Pravidelné sprchovanie sa stalo pevnou súčasťou každodennej hygieny, avšak kožnej bariére dáva zabrať viac, než si možno myslíš. Najmä ak sa zvykneš sprchovať príliš horúcou vodou alebo príliš dlho, ale aj vtedy, ak zo sprchovania urobíš penovú párty. 

Aká by mala byť teplota vody pri sprchovaní? 

Väčšina ľudí sa sprchuje teplou vodou. V ideálnom prípade by sa mala teplota vody pohybovať v rozpätí medzi 35 a 38 stupňami. Kto však uprednostňuje príliš horúcu vodu, nerobí svojej pokožke z dlhodobého hľadiska dobre. Pretože horúca voda zbavuje pokožku ochranného mastného filmu, čo vedie k jej vysušeniu, podráždeniu a svrbeniu. Kto už trpí suchou pokožkou, mal by sa určite začať sprchovať vlažnou vodou. 

Ako často je zdravé sa sprchovať? 

Ako často by si sa mal alebo mala denne alebo týždenne sprchovať, závisí od toho, aký náročný je tvoj deň, aký máš typ pokožky, ako dlho sa sprchuješ a akú teplotu vody uprednostňuješ. 2-3 sprchy týždenne za ideálnych podmienok – približne 7-10 minút a nie príliš horúcou vodou – sa považujú za neškodné.  

Aký prípravok používať pri sprchovaní? 

Počas každého sprchovacieho rituálu čelí pokožka množstvu výziev a nemala by byť preto dodatočne zaťažovaná nevhodnými kozmetickými prípravkami. Preto je súčasťou zloženia sprchového gélu FRESH body wash špeciálny komplex RINGANA Natural Biotic Complex 7. Tento komplex obsahuje sedem prebiotických a postbiotických látok, ktoré zaisťujú prirodzenú, zdravú rovnováhu mikrobiómu tvojej pokožky a posilňujú jej kožnú bariéru.

Len malé množstvo gélu FRESH body wash s pH šetrným k pokožke osvieži a zaistí dôkladné umytie pokožky celého tela bez toho, aby došlo k jej podráždeniu alebo vysušeniu.

Starostlivosť o vlasy

Po osprchovaní sa sprchovým gélom FRESH body wash je na rade starostlivosť o vlasy. 

Ako často by sa mali umývať vlasy? 

Túto otázku si už zaiste položil asi každý jeden z nás a je častou témou rozhovorov v kruhu priateľov. Zatiaľ čo niektorí chcú šetriť svoje vlasy a dbajú na to, aby si ich umývali čo najmenej, iní prisahajú na každodenné umývanie šampónom. Vždy odporúčame zvážiť vlastný životný štýl a typ vlasov. Ak veľa športuješ, máš fyzicky namáhavú prácu, pri ktorej sa potíš alebo pracuješ v zaprášenom prostredí, vyžadujú tvoje vlasy inú starostlivosť ako vlasy domasedov, televíznych maniakov alebo ľudí so sedavým zamestnaním v kancelárii. 

Rýchlo sa mastiace vlasy:

Ak ťa trápia mastné vlasy, vyhýbaj sa častému umývaniu, pretože masáž pokožky hlavy po nanesení šampónu stimuluje tvorbu kožného mazu. To spôsobuje, že sa vlasy mastia ešte rýchlejšie. Ak je to možné, neumývaj si vlasy každý deň. 

Suché vlasy: 

Pri suchých a lámavých vlasoch odporúčame umývať vlasy 2-3 razy týždenne, a to nie príliš horúcou vodou. Pretože, ako sme už spomenuli vyššie: horúca voda zmýva ochranný mastný film z pokožky tela a hlavy, ktorý je však pre jej zdravie a funkčnosť mimoriadne dôležitý. 

Normálne vlasy:

Máš vlasy, ktoré spadajú do kategórie normálneho typu vlasov? Potom je už len na tvojom životnom štýle alebo zmysle pre čistotu, ako často si ich budeš umývať. 

Akým prípravkom si umývať vlasy? 

Jemné a šetrné čistenie je základným predpokladom pre každé umývanie vlasov – bez ohľadu na to, ako často sa umývajú. Z tohto dôvodu sme venovali osobitnú pozornosť zloženiu našich šampónov FRESH shampoos, aby sme zabezpečili jemný a zároveň dôkladný čistiaci účinok, a to všetko na báze čisto prírodných zložiek. Vďaka vybraným účinným látkam v komplexe NBC7 podporujú naše šampóny FRESH shampoos aj prirodzený mikrobióm pokožky hlavy. 

Ako správne používať naše FRESH shampoos? 

FRESH volume shampoo alebo FRESH repair shampoo sa vmasírujú do mokrých vlasov, nechajú krátko pôsobiť a následne sa dôkladne zmyjú vodou. 

Vlasová kúra
 
Ďalším dôležitým krokom rutiny starostlivosti o vlasy je vlasová kúra a kondicionér v jednom. 

Prečo by mala byť vlasová kúra a kondicionér v jednom súčasťou mojej rutiny starostlivosti o vlasy? 

Kondicionér je nevyhnutný na to, aby vlasy vyzerali dobre. 

Ako správne používať kúru FRESH hair treatment? 

Táto vlasová kúra a kondicionér v jednom sa prispôsobí tvojej rutine starostlivosti o vlasy a možno ju použiť na mokré aj suché vlasy. 

Kondicionér:

Po umytí vlasov vmasíruj FRESH hair treatment do mokrých vlasov po celej dĺžke vrátane končekov a pomocou hrebeňa alebo prstov prípravok opatrne rozdeľ tak, aby pokrýval každý jeden vlas. Po dôkladnom opláchnutí budú tvoje vlasy dokonale pripravené na ďalší styling. 

Bezoplachová extra starostlivosť: 

Po umytí šampónom aplikuj želané množstvo kúry FRESH hair treatment na uterákom vysušené vlasy a dosuš ich ako zvyčajne. 

Ako rýchla vlasová kúra: 

Ideálne pre každého, kto potrebuje rýchlu extra porciu starostlivosti o vlasy: Aplikuj malé množstvo prípravku FRESH hair treatment priamo do suchých vlasov po celej dĺžke vrátane končekov a hotovo.

Starostlivosť o pokožku tela

Väčšina ľudí už vie, že používanie telového mlieka alebo krému je neoddeliteľnou súčasťou každej rutiny starostlivosti o pokožku tela, napriek tomu sa na ne, najmä po sprche, z časových alebo iných dôvodov častokrát zabúda. Najrozumnejšie je aplikovať telový krém alebo telové mlieko priamo po sprchovaní alebo kúpaní. 

Prečo ošetriť pokožku po sprchovaní alebo kúpaní telovým mliekom alebo krémom? 

Počas sprchovania vystavujeme prirodzenú ochrannú bariéru pokožky určitým rizikám. Tá je neustále vyvádzaná z rovnováhy nevhodnými kozmetickými prípravkami, kvalitou a zložením vody ako aj ďalšími faktormi. V dôsledku toho sa pokožka vysušuje a stráca svoju prirodzenú obranyschopnosť pred každodennými výzvami. Aby sa ochranná bariéra kože opäť posilnila, je potrebné ošetriť pokožku kvalitným vyživujúcim a ošetrujúcim prípravkom, napríklad telovým mliekom FRESH body milk. 

Prečo je FRESH body milk prvou voľbou pri starostlivosti o pokožku môjho tela? 

Telové mlieko FRESH body milk neponúka pokožke tela iba dokonalú a potrebnú starostlivosť, ale zároveň ju dlhodobo hydratuje. Výsledkom je vyživená, upokojená a zamatovo hebká pokožka na dotyk.

Ovsený extrakt, ovsený olej a ovsená múka dodávajú tomuto telovému mlieku jedinečný účinok posilňujúci kožnú bariéru a prirodzenú rovnováhu pokožky. 

Special Treatments

Na záver rutiny starostlivosti o telo ti odporúčame venovať pozornosť aj rukám a nohám, ktoré sú každodenne vystavené zvýšenej fyzickej námahe a mali by byť za to odmenené 100 % prírodnou a vysokoúčinnou starostlivosťou. 

Happy hands: 

Balzam na ruky FRESH hand balm napomáha regenerácii pokožky a predchádza aj tvorbe pigmentových škvŕn. Svoj výnimočný účinok vďačí prírodným účinným látkam z rastlinných extraktov a vysokokvalitných olejov. Vďaka jedinečnému zloženiu a konzistencii sa tento balzam rýchlo vstrebáva a je ideálny na časté používanie. 

Happy feet: 

Balzam na nohy FRESH foot balm spoľahlivo osvieži a ošetrí namáhanú a suchú pokožku unavených nôh a chodidiel. Vďaka obsiahnutým čisto prírodným látkam predchádza tvorbe popraskaných, hrubých piat a zápachu nôh. Aromatické oleje, ktoré sa ukrývajú v jeho zložení, zaručujú nádherne voňavé nohy a chodidlá.